Aktiv für die Augen
Wer sich regelmäßig bewegt, tut seiner Gesundheit etwas Gutes. Nicht nur Herz und Kreislauf, Zuckerstoffwechsel und Knochengesundheit – auch die Sehkraft profitiert von regelmäßiger sportlicher Betätigung, erklärt die Stiftung Auge. Bei der altersabhängigen Makuladegeneration (AMD) handelt es sich um eine der verbreitetsten Augenerkrankungen in Deutschland und zugleich um die häufigste Ursache für hochgradigen Sehverlust oder weiterlesen
Die wichtigsten Nährstoffe für Veganer
Von rein pflanzlicher Kost profitiert unsere Gesundheit enorm. Dennoch: Gewisse Nährstoffe können zu kurz kommen. Welche? Und wie beugen wir einem Mangel vor? Manche Nährstoffe sind vor allem in tierischen Produkten enthalten und werden bei veganer Ernährung oft nicht ausreichend aufgenommen. Veganer*innen sollten daher regelmäßig zur Blutuntersuchung bei ihrer Ärztin oder ihrem Arzt gehen. In weiterlesen
Lippenkorrekturen und Zahngesundheit
Volle, geschwungene Lippen gelten heute als Schönheitsideal – nicht nur bei Models und Influencern. Immer mehr Menschen entscheiden sich für ästhetische Lippenkorrekturen, etwa durch Hyaluron-Filler. Doch was viele nicht wissen: Solche Eingriffe können auch Auswirkungen auf die Zahngesundheit haben. In diesem Beitrag erfahren Sie, worauf Sie achten sollten, wenn Sie über eine Lippenvergrößerung nachdenken – weiterlesen
Fliegen ohne Furcht
Ab in den Urlaub! Viele von uns fiebern Flugreisen in ferne Länder mit Vorfreude entgegen. Für andere sind sie ein großer Graus. Der Grund: Flugangst. Doch sie lässt sich überwinden – auch mit modernster Hilfe. Start, Landung und dazwischen womöglich Turbulenzen. Da ist vielen Fluggästen etwas mulmig zumute. Etwa jeder Vierte kennt dieses bange Gefühl weiterlesen
Jonglieren macht schlau
Bälle durch die Luft wirbeln und wieder auffangen – diese Wurfkunst ist nicht nur etwas für Zirkusakrobaten. Jeder kann sie lernen und trainiert dabei spielerisch Gehirn und Geist. Alles, was Sie brauchen, sind zwei bis drei gleich schwere Bälle, Ringe oder Tücher. Und schon geht’s los: Werfen Sie die Gegenstände nacheinander hoch in die Luft. weiterlesen
UV-Schutz: Sorglos in die Sonne
Wir lieben diese herrlichen Sommertage im Freibad, am Strand, auf dem Spielplatz oder zu Hause im Garten. Allerdings: Sonnenschutz ist Pflicht für die Großen und die Kleinen. Worauf du achten solltest. Sonne tut Körper und Seele so gut und verleiht der Haut diesen wunderschönen Glow – ein Traum! Zum Albtraum wird’s jedoch, wenn sich deine weiterlesen
Zähneknirschen: 5 Fragen, 5 Antworten
Kieferpressen, medizinisch Bruxismus genannt, betrifft viele – und bleibt oft lange Zeit unbemerkt. Wir haben der Erkrankung auf den Zahn gefühlt. Was verursacht Zähneknirschen? Bruxismus kann viele Ursachen haben: Häufig kommt es dazu, wenn jemand unter Stress und innerer Anspannung leidet. Aber auch Schlafstörungen, bestimmte Medikamente oder Zahnfehlstellungen können dahinterstecken. Nikotin, Alkohol und eine genetische weiterlesen
Kurzzeitpflege – wann habe ich Anspruch darauf?
Es gibt Situationen, in denen zusätzliche Hilfe erforderlich ist. Wenn etwa Probleme in der häuslichen Pflege auftreten, kann eine stationäre Kurzzeitpflege solche Engpässe überbrücken. Was genau steckt dahinter und wer hat Anspruch darauf? Wie der Name bereits verrät, handelt es sich um eine zeitlich begrenzte Maßnahme. Eine Kurzzeitpflege dauert in der Regel vier Wochen und kann auf weiterlesen
Gärtnern macht glücklich
… und gesund! Das spürt nicht nur jede*r selbst beim Buddeln in der Erde, es ist sogar wissenschaftlich erwiesen. Doch was genau tut uns am grünen Gestalten eigentlich so gut? Alles steht in voller Blüte, die Gartensaison ist längst im Gang. Für Fans des lauschigen Grüns läuft die schönste Zeit des Jahres – jetzt wird weiterlesen
Blutspende: Jeder kann Leben retten
Wie viele Menschen können Sie mit nur einer Blutspende glücklich machen? Und weshalb profitiert sogar Ihre eigene Gesundheit davon? Hier sind 5 gute Gründe, warum Sie mit Ihrem roten Lebenssaft die Welt ein bisschen besser machen. Jede Spende ist ein Check-up Bevor Sie überhaupt zum Spender werden, muss sichergestellt sein, dass Sie gesund sind. Daher weiterlesen